اضافه بار حسی زمانی اتفاق می‌افتد که مغز شما تحت تأثیر ورودی اطلاعات حواس شما قرار می‌گیرد. زندگی با اضافه بار حسی می تواند چالش برانگیز باشد، اما شناسایی محرک ها و استفاده از مکانیسم های مقابله ای می تواند به کاهش ناراحتی شما کمک کند.