زندگی اجتماعی کودکان ADHD

داشتن دوست همیشه برای کودک مبتلا به ADHD سخت است. والدین برای کمک به کودک ADHD چه کاری می توانند انجام دهند؟

ADHD را درمان کنید. همان روشهای درمانی که به فرزند شما در موفقیت در مدرسه کمک می کند می تواند به بهبود مسائل اجتماعی نیز کمک کند. دارو درمانی همچنین می تواند رفتارهایی مانند تکانشگری را کاهش دهد که ممکن است بچه های دیگر را از کودک ADHD دور نگه دارد. اگر فرزند شما از صحبت با همکلاسی ها ناراحت است ، تاریخ های بازی را تنظیم کنید. فعالیت های فرزند خود را قبل از زمان انجام آن برنامه ریزی کنید و در آنجا حضور داشته باشید تا به موارد زیر توجه کنید. این ممکن است به انتخاب کاری که کودک شما راحت انجام می دهد، کمک کند. اعتماد به نفس را تقویت می کند. به خاطر داشته باشید که بچه های دارای علائم نقص توجه و بیش فعالی با یک یا دو کودک نسبت به گروه های بزرگ بهتر ارتباط برقرار می کنند.

۱. اول صحبت کنید. قبل از اینکه کودک شما به رویدادی برود، درباره آنچه باید انتظار داشت در آنجا صحبت کنید، و اینکه دیگران چه انتظاری از او دارند.

۲. فعال باشید. به دنبال سرگرمی هایی باشید که حول علاقه های فرزندتان متمرکز شود. که می تواند مواردی مانند هنر، بازی های ویدئویی ، ورزش یا هر چیز دیگری باشد. به جای ثبت نام در آنچه که فکر می کنید بهترین است ، بگذارید فرزندتان به شما در تصمیم گیری کمک کند. به دنبال برنامه هایی باشید که بچه هایی با اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) در ذهن داشته باشند.

۳. تمرکز کنید. سعی نکنید در یک زمان بیش از حد یک کار را تکرار کنید. یک یا دو عادت را انتخاب کنید تا در هر زمان با او کار کنید، مثل نوبت گرفتن یا به اشتراک گذاشتن.

۴. گروه های مهارت های اجتماعی را کشف کنید. برنامه هایی طراحی شده اند که به فرزند شما کمک می کند تا دوستانی پیدا کند و در کلاس بهتر عمل کند. یک روانشناس مدرسه، گفتاردرمان و یا کاردرمان معمولاً آنها را راهنمایی می کند. گروه ها همچنین کوچک هستند و به طور معمول، بیش از هشت کودک در یک گروه وجود ندارند.

کودکان در این جلسات با انجام کارهای ویژه مثل نقش آفرینی ،یاد می گیرند که چگونه:

-به بچه های دیگر سلام کنید.

-مکالمه را شروع کرده و ادامه دهید.

-هنگام بازی نوبت خود را نگهدارید.

-در صورت نیاز از آنها کمک بخواهید.

بسیاری از مدارس این گروه ها را دارند. همچنین برنامه هایی که بصورت خصوصی اجرا می شوند. نکته اصلی یافتن مواردی است که متناسب با شخصیت و گروه سنی فرزند شما باشد.

۵. یک برنامه  پشتیبان داشته باشید. از معلمان فرزندتان بپرسید که کلاس برای او چگونه است. برای حل و فصل هرگونه درگیری که می تواند در راه دوستی با آنها و مشاور مدرسه همراه باشد ، با آنها و مشاور مدرسه همکاری کنید.

کودکان مبتلا به ADHD نیز می توانند هدف قلدری قرار گیرند. آماده باشید و با کودک خود صحبت کنید که اگر او مورد آزار و اذیت قرار گرفت، چه کاری انجام دهد. مطمئن شوید که او می داند که اگر مورد آزار و اذیت قرار گرفت در این رابطه با شما صحبت کند.

۶. بدانید که تعداد کمی دوست ممکن است کافی باشد. به یاد داشته باشید، در حالی که می خواهید کودک خود را به دوستی  تشویق کنید، از این امر سبقت نگیرید. فرزند شما نیازی به قرار گرفتن در گروه های محبوب در مدرسه و یا دوستان زیاد ندارد. یک یا دو دوست نزدیک ممکن است تمام آنچه او نیاز دارد باشد.

آموزش مهارتهای اجتماعی به کودک یا بزرگسالانی که دارای اختلال کمبود توجه و تمرکز هستند، کمک می کند تا کمتر پرخاشگر و تکانشگر باشند، عصبانیت را مدیریت کنند و به روشی قابل قبول تر از نظر اجتماعی رفتار کنند. تکنیک ها عبارتند از:

-مربیگری

-نقش بازی کردن

-تماشای فیلم های پند آموز یا با رفتارهای مثبت

-تمرین روشهای حل و فصل کشمکش ها

در آموزش مهارتهای اجتماعی از مراحل و اهداف خاص استفاده می کند مانند:

-گوش دادن و درگیر مکالمه شوید.

-وارد گروه با موقعیت های جدید شوید.

-ستایش و انتقاد کنید.

-با ناامیدی کنار بیایید.

آموزش مهارت های اجتماعی بخش مهمی از درمان ADHD است. جلسات فردی یا  گروه های کوچک هر دو محیط مناسب برای یادگیری این مهارت ها هستند. بسیاری از مدارس اکنون با استفاده از برنامه های درسی تخصصی ، کلاس های مهارت های اجتماعی را برای دانش آموزان دارای ADHD (و سایر شرایط) ارائه می دهند.

به نظر می رسد آموزش مهارتهای اجتماعی به کودکان، نوجوانان و بزرگسالان کمک می کند تا رفتارهای مناسب را بیاموزند. اما مطالعه بیشتری لازم است ، به خصوص در مورد تأثیرات طولانی مدت این نوع آموزش. 

نتیجه‌گیری

روابط اجتماعی بخش مهمی از رشد کودک است و برای کودکان مبتلا به ADHD گاهی تبدیل به یک چالش روزمره می‌شود. با این حال، درمان اصولی، آموزش مهارت‌های اجتماعی، حمایت والدین و همکاری با مدرسه می‌تواند مسیر دوستی‌سازی را برای آن‌ها هموار کند و اعتمادبه‌نفسشان را افزایش دهد. اگر احساس می‌کنید فرزندتان در این زمینه به کمک تخصصی نیاز دارد، مرکز تخصصی درمان نقص توجه و بیش‌ فعالی دکتر حسینی سیانکی با دو شعبه در پاسداران و سعادت‌آباد آماده است با ارزیابی دقیق و برنامه‌های درمانی استاندارد، بهترین حمایت را به شما و کودکتان ارائه دهد.