حرکات اصلاحی تکنیکی است که از درک آناتومی، حرکت شناسی و بیومکانیک برای رسیدگی و رفع جبران‌های حرکتی و عدم تعادل برای بهبود کیفیت کلی حرکت در طول تمرین و در زندگی روزمره استفاده می‌کند.